部屋に指でまほう陣をかいているようで、まほう使いになった感じがして、おもしろかったです。

力を抜いて見るということが、できていなかったんだなぁって気づけてよかったです。

もっと力を抜けるようにしたいと思っていたので、練習しようと思いました。

神聖な空間を作ることで、瞑想がなんだか体があたたかくなったりと感じられたので、お家でも取り入れていきたいです。

本日もありがとうございました。